HAYIR DİYEMEMEK  

Yorum bırakın

Aralık 28, 2014 tarafından miraysasioglu

Temel,  evrensel ihtiyaçlarımızdan biri de kendi istek ve ihtiyaçlarımıza odaklanabilmektir.

Ancak hayır demekte zorlanıyorsanız, odağınız kendinizden diğer kişilere doğru kaymış demektir.

Bu noktada 3 şema karşımıza çıkar:

  • Boyun eğicilik,
  • Fedakarlık,
  • Onay arayıcılık.

Boyun eğicilik şeması olan kişi, öfke, misilleme veya terk edilmeden kaçınmak için, kontrolü tamamen başkalarına bırakmıştır.

Bu uğurda ihtiyaç ve duygularını, özellikle de öfkesini, tamamen bastırır.

Ona göre, kendi arzu, fikir ve duyguları başkaları için önemsizdir.

Bu noktada, kendini kapana kısılmış hissederek ve başka çaresinin olmadığını düşünerek başkalarının kararlarına uyum gösterir.

Ancak bu kişilerde içten içe artan öfke; pasif agresif tepkilere, öfke patlamalarına, bedensel belirtilere, duygusal yakınlığın geri çekilmesine, rol yapmaya veya madde kullanımına yol açabilir.

Fedakarlık şeması olan kişiler, başkalarında acıya yol açabilecek eylemlerden ve bencil hissetmekten doğan suçluluk duygusundan kaçınırlar.

Yardıma muhtaç olarak algılanan kişilerle bağlantılarını sürdürürler.

Bu şema genellikle, diğerlerinin acısına karşı şiddetli bir duyarlılıktan doğar ve bazı zamanlar kişinin kendi ihtiyaçlarının yeterince karşılanmadığını hissetmesine,

kişinin bakımını alan kişilere karşı kırgınlık duymasına sebep olur.

Onay arayıcılık şeması olan kişi ise, diğer insanların onay, kabul ve ilgisini kazanmaya ve bunun için onlara uyum göstermeye odaklanmıştır.

Bu uğurda kendi benliğini hiçe sayar.

Onay arayıcı bireyler için, kişinin itibarı öncelikli olarak diğerlerinin tepkisine bağlıdır.

Bu kişiler onay, beğeni veya ilgi kazanma aracı olarak statü, görünüş, sosyal kabul, para ya da başarı üzerine aşırı odaklanırlar.

Bu şemalar genellikle sevgi, ilgi ve onayın çocuğa koşullu olarak verildiği ailelerde ortaya çıkar.

Sonuçta da, kişi kendi ihtiyaç ve duygularını bastıran, hayır diyemeyen, hayatını başkalarına göre şekillendiren bir birey haline gelmiştir.

Hayır demekte zorluk çekiyor ve tek başına üstesinden gelemeyeceğinizi düşünüyorsanız, bir uzmandan destek alabilirsiniz.

Konuyla ilgili aşağıdaki İyi Hissetmek programlarını izleyebilirsiniz:

Reklamlar

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Connecting to %s

Ay ay

ve yeni yazılar e-postama da gelsin dersen tıkla!

Diğer 4.436 takipçiye katılın

%d blogcu bunu beğendi: